什么是素食主义者不适合长期素食的人群

怎么养胃我是素食主义者
　　避免过度饮酒少量喝酒可以促进血液在身体内的循环，成人每天不得多于2两酒，否则不但对我们的肝脏有伤，还会伤到我们的胃黏膜，延缓胃溃疡。胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。注意风寒秋冬季节注意防寒保暖，夏天不要吃太多的凉性食品，不要总在有空调的房间坐。

素食者如何吃才健康
　　很多人因为宗教信仰、饮食习惯或是从健康角度考虑，选择食素。食素已经成为很流行的饮食方式。食素也分为很多种，纯素食主义者不吃任何。因此“蛋奶素”的人群往往不易缺乏，但是对于纯素食者，由于其不会摄入任何动物性食品，因此维生素B12的摄入会受到很大限制。维生素B12。

求一篇素食与健康关于素食主义的辩论的文章
　　“富贵病”人群日益增多，动物种族的数量日渐萎缩，自然环境被不断破坏，疯牛病、口蹄疫、非典、禽流感接踵而至……随着时代的进步，人们逐。各地的素食主义或多或少都跟宗教有一定的关系，大多数宗教的创始人都有素食的倾向，或者是彻底的素食主义者，在教义中也往往有非暴力，宽容。

一个素食主义者病人一般存在缺乏那种氨基酸的高风险
　　一、首先我们假定，素食主义者都是严格的不吃鸡蛋、牛奶的；和我们相比，素食主义者最缺乏的主要营养素是动物蛋白，因为和动物蛋白相比，部分植物蛋白的氨基酸组成不全面蛋白质由氨基酸组成、吸收率比较低，在这样的情况下，我们推荐大家使用“氨基酸补全”。为什么说“氨基酸补。

素食主义生活的优缺点有哪些限定
　　要讲究营杨搭配适当。