如何让素食者开始爱吃肉

素食者吃奶酪鸡蛋吗
　　吃素跟吃斋不一样，吃斋的不光动物制品不吃，连葱、姜、蒜都不能吃，那些都算是荤的，鸡蛋这种动物制品就更不能吃了。不过只为健康吃素的那种鸡蛋之类的东西是看个人的看法跟喜好的。

素食者维生素b片能每天吃吗
　　素食者吃维生素B12片，也不用每天都吃，可以吃一段时间，然后再停一段时间。

少吃肉的大好处
　　【少吃肉的10大好处】美国《健康》杂志刊文盘点“少吃肉的益处”：1.有助减轻体重，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低。2.不易得心血管疾病。3.血压降低。4..糖尿病风险降低。5.患癌风险降低。6.改善消化功能，蔬菜和豆类含有更多膳食纤维。7.皮肤更光泽。8.体味更清新。。

吃肉肚子疼
　　是现在越来越多加入素食潮流的女人们心中的愿望，也是行动的动力。人们仍然会为“素食营养不全面”而犹豫迟疑，望而却步。刚开始时，当遇。成为坚定的素食者。那么，素食者如何保证营养，怎样才能行之有效地补充营养呢？这里介绍几类营养补足的基本知识和方法，铁：对女性来讲，铁。

除了用猪骨熬汤很少吃肉我算素食者吗
　　不算素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。

素食者怎样保证营养和蛋白质摄入
　　吃豆类植物性蛋白

只吃奶类吃蛋类海鲜鱼类菜类算素食者吗这个叫什么素食者因为素食
　　这个叫伪素食者。奶还勉强忽悠过去，蛋，海鲜，鱼是素的？！

素食者应该吃什么补充营养
　　豆制品，蛋类应该可以吃吧，其实我觉得面食的养分还是很大的，我指糖类

素食者吃什么摄取动物蛋白
　　大豆蛋白是第一手的蛋白比动物蛋白还要有更多丰富的营养，锌：杏仁果、豆浆、豆腐、未精制的五谷杂粮类；铁：全麦、菠菜、黑枣、红枣、葡萄乾、果实核仁类、豆腐、南瓜子。各种乾豆类红、黄、黑、绿、花豆，黄豆制品、芝麻、坚果、花生、金针、木耳、香菇及深绿色蔬菜，紫菜。

素食者如何处理人际关系
　　造成家庭争吵的开端，影响到亲情。开始时，最好循序渐进，低调处理。若碰到素食者有困难，遭受排斥，孤单无助时，我们一定要主动伸出援手。平。怎么办？若从事的工作是Sales，要陪客人应酬吃肉喝酒，自己也不能吃素，这常是很多人的困扰。解决之道，去你比较熟悉且可以提供素食的一般餐。