素食主义者身体不好吗

请问不吃肉对身体有害吗我是素食主义者但是担心这样下去会怀不上
　　吃肉最好只吃白肉，可不是肥肉啊！如鱼虾如果不吃肉，要坚持每天都吃鸡蛋和豆制品，和奶制品，来补充蛋白质豆类食品虽然蛋白质含量高，但是含各种氨基酸的比例和人体的氨基酸比例相差很大，吸收率不是很理想鸡蛋的蛋白质含量高而且各种氨基酸的比例和人体最接近，吸收率高，但是蛋。

我想做一个纯素食主义者
　　如果你不信佛，只是为了身心健康或其他原因吃素，可以不必那么严格，只要不吃肉就可以，蛋不要多吃，那是惰性食物，牛奶倒没有太大关系，葱蒜一类的少吃也无大碍。如果你信佛，那么“荤”是指五种有气味的、吃了容易欲火上升的蔬菜：葱、蒜、韭菜、兴渠、薤，生活中常见的是前三者。。

什么叫半素食主义者
　　半素食主义素食者Vegetarian早在1847年就在英国被正式提出，现在随着现代肥胖病、高血压等“富贵病”日趋严重，素食又成为当下最流行的。素食还能使人保持头发乌亮柔润。因此，无论夏天或其他季节，多吃素食都对身体有好处。但肉类也是必需的，其中蛋白质、钙、脂溶性维生素的。

素食主义者的生活是什么样的
　　我妈妈就是素食主义者，她可以说是滴肉不沾的人，吃菜，馒头，以及自己做的烙饼，总之肉是没有的，一年四季都不会吃一口肉。虽然不吃肉，但是可以补充其他营养哦，吃鸡蛋，豆类食品，等等。没有肉的日子其实也挺好。

素食主义好不好
　　不好说哪个主义好与不好。我本人比较喜欢荤素搭配，不过，由于比较肥，最近主要以素为主。不管怎么说，不管什么主义，健康永远是第一位的。在很久以前我看过一篇文章，感觉挺有触动的，不过我并不能象文中说的也做到那样。您可以阅读一下，希望会有一点帮助！附件：素食照亮生命.doc

素食主义者多吃豆制品好吗
　　素食主义者一定要多吃豆制品，它一直被我们认为是健康食品，在素食者中尤其受欢迎。事实上，它富含omega6不饱和脂肪酸，携带“素食基因”的人应该适量控制食用豆制品。不携带素食基因的人，如果不是素食者，基本不用担心营养缺乏，但多吃海鲜鱼肉会更健康，所以能吃肉还是吃吧。

吃鱼的人算素食主义者吗
　　素食主义素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。世界各国或不同文化下的素餐主义有所不同，有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类，有些则否。素食主义的多样性严守素食主义者会。

吃鱼的人算素食主义者吗
　　不算目前国际通行的素食类型一般有四种：奶素食：可吃奶类制品，不吃蛋类、肉类。蛋素食：可吃蛋类，不吃奶类制品及肉类。严格素食或全素食：蛋类、奶类及一切与动物有关的食品包括燕窝、蜂蜜等皆不吃。只吃植物类食物。

素食主义者想要孩子有影响吗
　　你好：没有影响的大量的科学证据表明：全素饮食含有较低的胆固醇和动物性蛋白质与较高的叶酸，还有抗氧化剂维生素和植物性营养物，所以能够预防疾病；全素者较不易罹患冠状动脉心脏病所引起的中风；跟肉食者比较起来，全素者死于心脏病的几率是肉食者的一半到四分之三；全素者通常。

素食主义者怎么保持健康
　　如果所指素食为只含植物性食物，不包括乳类蛋类，那么很容易造成优质动物蛋白和动物食物特有的营养物质的缺少如维生素B12，植物性食物基本不含Vb12，缺乏导致巨幼红细胞贫血，高同型半胱氨酸血症，不利于身体健康。如果我们设定所指素食是拒畜禽肉、水产类，可食蛋类、乳类及其。